内炼一口气，源气在平日的修炼中，一点一滴的积累于气府内，与人交手时，源气浩瀚，搬山倒海，威能莫测。
而外炼则是将平日修炼而来的源气，锤炼自血肉之中，届时凭借肉身之力，便可催山裂地，极为霸道。
两者各有优势，但总的说来，大多都是走专一之道。
因为内外双修，反而会导致两者都是进展缓慢。
同时外炼之术需要自身血气时刻充盈，补充自身血气，也是外炼者最头疼的事情之一，这会消耗大量的时间与精力。
所以一般而言，很少会有人选择内外双修，这会让得两条道路都行走艰难，远不如专心一道进步更快。
正因为这些，当陆宏在见到周元竟然内外双修时，方才会讥讽出声。
在他看来，唯有好高骛远者，方才会认为内外双修，能够让得他们异以常人。
殿内，诸多弟子都是摇了摇头，眼中有着讥笑之意，甚至连那吴海，都是吐了一口气，咬牙道：“原来如此，这次是我太大意让其近身了，若是再战，只需以源气攻势阻截他，将他自身血气消耗殆尽，他的肉身之力，自然无法发挥。”
陆宏的神色渐渐的恢复淡漠，在搞清楚缘由后，他对于周
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