开始吧，一定要集中精力，万万不可分神”叶天再三对曹妍叮嘱，虽然很想帮曹妍恢复记忆可不能因小失大，安全最重要。
因为双修宝典第篇是玉女经，以女人为主导，所以叶天只是辅助配合，他率先上了曹妍的床，坐上去后叶天盘起双腿，练功之前要先预热下，必须要把心平静下来。
叶天虽然不像曹妍那么檄动，但他也是正常男人，看到美女丝不挂站在自己跟前未有反应那是不可能的，他只是控制力强而已，不然的话叶天胯下的兄弟早就抬起头来了。
曹妍有样学样上床后也学着叶天盘腿坐在他面前，两人面对面坐好后叶天开始指导曹妍，教她如何调整呼吸、等下如何配合等等。
随着叶天的讲解曹妍兴奋的状态渐渐松弛下来，随后闭上眼睛很认真的使自己平静。
“气沉丹口，阴阳和台，百会聚顶，循环往复”叶天将玉女篇的口诀念了出来，他让曹妍跟着自己复述了几遍，直到曹妍完全记住之后，才向她详细讲解这几句口诀的意思。
曹妍现在体内无气，但是还是需要那样做，气沉丹口是最基本的，收心收气之后才能做下步，阴阳和台就更家妤懂了，也就是要交台在起，然后将叶天输过去的内力在曹妍体内的经络里
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