我屁股的f。
——d和f的故事完「发现网上有现成的介绍，就直接偷过来了，打字太累，万谅，其实原理是一样的，都是为了拉长皮肤造成更大容量而使海绵体更充分充血，以达到增大，变硬的效果。
但是切记一点，别想着一次就拉出个神兵利器来，循序渐进，否则拔苗助长的后果就是伤了你自己的宝贝。
1）寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。
用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。
如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加一些润滑剂。
你只需要十来分钟。
坐下，尽可能直起背，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。
把阴（囧）茎拿在手上，在练习前记录好阴（囧）茎的尺寸，这样你就可以看到练习的成果和不断的进步。
2）开始抚摸阴（囧）茎，用大拇指和食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。
当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压。
到了阴（囧）茎根部时，迅速移动手并开始向阴
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