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最后，这门双修功法的最后两篇，却是两门内家拳术，名为碎玉腿和混元掌，是由外而内修炼内家内力的武功，冯思文看得很开心，自己如今手无缚鸡之力，正好要修习这种内家拳法才是啊！※※※第二天一大早，六点钟，冯思文就起来了，今天不光要去无线上班，自己还要苦修昨晚看过的混元掌和碎玉腿。
混元掌分为十八式，碎玉腿分为十六式，均是内外皆修的高妙武术，自来各家各派修练内功，都讲究呼吸吐纳，打坐练气，混元掌和碎玉腿的内功却别具蹊径，自外而内，于掌法腿功中修习内劲。
这门功夫虽然费时甚久，见效极慢，但修习时既无走火入魔之虞，练成后又是威力奇大。
盖内外齐修，临敌时一招一式之中，皆自然而有内劲相附，能于不着意间制胜克敌。
待得「混元碎玉功」大成，那更是无往不利、无坚不摧了。
中国武术，素有南拳北腿之分，风格迥异，特点鲜明。
日出于泰山之巅，空旷间，大开大合，蹿纵跳跃，舒展大方，这是北派武术的特点；月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点。
而混元碎玉则就包含着南北拳
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