中（武功太高，实在没有人能杀得了他，他只能老死了），得到一本名为“逆天健身五步操”的秘笈。
这套健身操实在太厉害了，以至于大隐士也怕落到坏人手里，在跑到一个山洞等死之前，他把这个东西的存在通过某个渠道告诉了少林寺的一个老和尚。
当有着强烈“山洞癖”的李玉卿碰巧找到这个山洞并发现大隐士时，那位大英雄已经老得连手都抬不起来了。
强驽之末不能穿鲁缟啊，李玉卿得此宝物，高兴得忘了灭口，其实也不是忘了，而是他认定大隐士只有几个时辰的活头了。
然后老和尚差弟子们去找那部健身操，发现生生多撑了三天的大隐士，于是，整个武林都轰动起来，大家全部放下手头的活儿去找李玉卿，并终于在熊公岭围住了他。
以下的情节有些出人意料，我们武功高强的师傅一人行动，截住了‘人肉滚子’并和他展开激战，之后两人发现谁也胜不了谁，师傅正准备招呼其他援友时，李玉卿和师傅进行了友好互利的谈判，并成功地说服师傅放他一马，师傅得到上半部逆天经，李玉卿得到下半部健身操。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊“你是怎么知道这一切的？”“熊公岭我不是负了伤吗？师母想等我伤
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