琪琪也教我她怎麽锻鍊小穴，她自己有一套方法和道具，我们练完基本的瑜珈动作后她会带着我做。
「呜呜这个好大喔」我在镜子前张开大腿把小穴对着一根固定在地垫上，三十公分长的粗大假阳具坐下去。
这根阳具是琪琪训练小穴的道具，比一般人的肉棒还要大上许多，外面是硅胶，裡面则填充软材料，比一般的硅胶按摩棒软很多，以琪琪的说法夹紧的时候会把填充材往外挤，让底座的一颗球变大，放鬆的时候底座的球会变小把软材料压回去，这样才能明确知道自己现在是夹紧还是放鬆。
「啊~虽然很软，但还是会有感觉」我看着镜子裡自己的小穴已经把整根假阳具吞没。
「对~我每次~练这个都会高潮!
」琪琪在我身边用一样的动作将一根更大的假阳具熟练的送进小穴裡。
「现在，你可以感觉到自己用力可以把它夹扁，放鬆它会弹回来!
」「呜」我下腹用力，感觉阴道壁正在慢慢地压缩塞满小穴的异物，然后放鬆感受它回弹以后胀大撑开小穴。
「没错~就是这样~一直重複~」琪琪开心地在一旁指导我，她兴奋地看着镜子，身下的地垫已经湿了。
「来
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