」还好丁爽在家进行功法同步，１个小时无法行动不会有什么危险。
此时的丁爽已经无法思考１个小时无法行动有什么危险了，他脑中充斥的都是苍天剑典的修练心法，同时与自身的技能和特质融会贯通中。
现世修练的体系各门各派大同小异，大致可分为炼体期、筑基期、金丹期、元婴期、融合期、大乘期。
炼体期就是修练自己的身体，让自己身体更加契合天地，进而可以吸纳天地灵气，炼体期的终点就是先天，只有到了先天才能沟通天地灵气进行筑基。
炼体到筑基可以说没有门槛，只要勤奋努力都能进入筑基期。
从筑基期开始，那就是一步一个坎了。
筑基就是通过功法进行灵气的吐纳，一方面继续改善体质，另一方面则是在丹田积蓄灵气凝练金丹。
筑基期的重点就是结丹，当丹田内形成气海凝练金丹后，就进入金丹期了。
筑基期到金丹期最大的坎不在结丹，而在形成气海，形成气海一旦失败，轻则境界倒退，重则丹田破碎成为废人再无修练可能。
金丹期要做的是蕴丹，也叫孕丹，就是扩充气海丹田同时用天地灵气持续蕴养金丹，直到丹破婴生，气海转为紫
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