是如果有用的话也可以接受。
我
沉吟片刻后，问道：“那先来一套三个月的课程吧，就拜托罗师傅了。
具体的内
容和进度会是什么样的？三个月后大概能取得什么样的成果？”
方别上下打量我几眼后答道：“这几个月都是打基础，塑形，增加体能，开
筋骨，练力量的基本过程。
还会教一些基本的拳路，桩功。
按照你的进度，也会
适当地教一些实战的技法和对抗训练。
不过基础不打好的话教实战技巧，说实话
作用跟街头混混打架的战术差不多。
”
“明白了，咱们去办手续吧！我已经迫不及待地想要开练了。
”
方别叫来一个工作人员跟我一起把合同解释完之后，我爽快地签名，交费，
然后被他带去测量身材准备练功服。
我也见过了罗师傅，一个高大壮实的短发男子。
他毫不拖泥带水地先是介绍
了一通每个星期的训练量和题材，然后就开始帮我“筑基”。发布地址:
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