2020年9月30日第六章“行如盲无杖，内观照性分，举足低且馒，踏实方更进。
步步皆如此，时时戒急行。
世路忙中错，缓步保平安。
住如临崖马，亦如到岸舟。
回光急返照…………。
得止宜知止，留神守空谷。
立定勿倾斜，形端身自固……耳目随心静，止水与明镜。
事物任纷纷，现在皆究竟。
坐如邱山重，端直肃容仪。
闭口深藏舌，出入息与鼻。
息息归元海，气足神自裕。
…………卧如箕形曲，左右随其宜。
两膝常参差，两足如钩钜……“以上乃洗髓经‘行住坐卧篇第五’的心法，你现在记熟它，平日依此心法行动，如有不解，请到我信上的地址处，我会为你解惑十次……”高达将心法默记心中，在确认心法无疑后说道：“狄兄，虽说刚才我对你有所扶持，但恩情远不够让你传我这一招！”狄武笑道：“其实这是高兄的心境与武功有所下降了，没有发现刚才那些杀手中仍有一名高手潜伏于暗处，我故意呼来你，那人忌旦你高兄之威名，犹豫间并没有动手。
而我刚才是真
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