「一直做一个动作肌肉就会有记忆之后就刺激不到了……来我来给你示
范。
」
carl说完从旁边的架子上拿下一个小号的杠铃然后仰身躺在长凳上
腰部以下悬在凳子外然后标准的做了一个臀推。
「两腿垂直集中注意力用臀部发力像这样……」carl一边做着示范
一边慢慢的说道。
站在一旁的琳琳两眼仔细的看着carl但她的目光全部被压在carl
胯上的杠铃杆子下方出现的那个巨大的突起所吸引完全没有注意看carl的
动作。
「那个东西到底有多大啊……」琳琳一边盯着一边默默的想像着她只在
欧美的a片裡看到过还从没有亲眼见过。
「来你来试试看。
」carl从长凳上站起来说。
琳琳在长凳上躺下两隻手握着杠铃放在胯上然后学着carl的样子加
上之前的记忆做了慢慢的做了一个。
「感觉……还是找不到……发力的点……」琳琳将杠铃放在身上对car
l说。
「我帮
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