不远处的一根细杆就是用于这项训练的特制型，那是一根弹性伸缩杆，细杆底端刻有刻度，顶端是一截带有软刺的柱体。
千夏需要训练的，便是用蜜穴紧紧夹住顶端的柱体，然后进行深蹲，让细杆缩至刻度处，如果不小心没夹住的话，杆顶就会势如破竹地冲入蜜穴深处，让她娇嫩的花心品尝一记重拳的滋味，那种感觉千夏尝过几次，每次都让她下体一阵绞痛，惊叫出声。
教练也有亲自上场的时候，不需其他设施，千夏双腿150度分开尽力向上抬起，双手前撑，身体悬空，教练平躺在地板，双手扶住千夏的两片臀瓣，拨开千夏股间的体操服后，便用他那粗长的肉棒一下一下地抽插着早已泥泞的蜜穴。
千夏需要在这样激烈的快感中保持双腿上抬的姿势至少10分钟，因为这既是对她的惩罚，也是训练的一部分。
这些淫邪而古怪的训练，她堪堪完成第五课时后就已经身心俱疲，再也不想进行下去了，所以这个训练暂时搁置。
而除此之外的时间，她都是在娱乐中度过，不不不，用她的说法，叫做在学习中度过，在休息室看各种电影、动漫，毕竟其中就有可能是她即将去的下一个世界。
说起来，这些额外的
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