明星队伍：现在的素人都这么厉害了，两个小时的运动眼睛也不眨一下要开始。
他们能怎么办，还有观众，他们不能输。
明星咬牙答应了，虽然不答应也要完成。
因为每个人的体质不一样，由健身教练专门设计了运动方案。
所以不是单一的跑步之类的运动项目。
他们各自开始，也不用谁监督，所有观众就是最好的监工，谁偷懒绝对弹幕刷屏举报。
主持人走到运动的嘉宾附近，保证不打扰的前提下开始介绍，“这项运动叫做快步走，是一项有氧运动，可以加强新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体……”（来自百度）
“因为这位嘉宾平日里疏于运动，上来不能直接来个剧烈运动，运动强大太大不会对身体有益，还会损伤身体，不是节目组的区别对待。”
主持人又强调了一遍健身教练专门制定训练方案的事情。
然后走向下一个嘉宾，继续介绍。
〖运动好处多多，说的我都想运动了。〗
〖+1+1〗
〖我知道，心里已经想好了怎么减肥塑身的同时让身体变得健康，但……就是懒得动。〗
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