寡的健康饮食。
比如铁打不动鸡看了都得夸敬业的作息时间。
比如无视季节更替，下刀子都绝不间断的晨跑。
这次去云卢, 再度让蒋鸣意识到俞小远这个小崽子身体素质到底有多差，经过深思熟虑, 蒋鸣在晚饭时将一起晨跑的事重新提了出来。
央城已经进入盛夏, 每天太阳从早6点晒到晚6点，坐着不动都能出一身汗的天气, 别说还要出去跑步了。
俞小远听到这件事的第一反应就是从椅子上跳起来拒绝。
蒋鸣用一块糯米糕和一顿土豆牛腩就钓着他跑了十几圈的场景到现在还历历在目。
差点没给他命跑没了。
虽然后来跑着跑着也没一开始那么难受了，但对于柔弱不能自理的俞小远来说, 那一次的经历已经足以让他对跑步产生心理阴影。
他的拒绝没起到一丝作用, 蒋鸣吃了口青菜，“我可以把时间往后调半个小时, 每天8点跑, 让你多睡一会儿。”
“能不能不跑啊鸣哥？”俞小远软着声音，企图用撒娇蒙混过关。
蒋鸣不为所动, “不能。”
俞小远又商量道，“那一周跑两天行不行, 也不
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