和四肢百骸。
不但可以修炼灵力，还可以修炼体术，也叫锻体功法。
身体的强度提升后，防御力就会大大增加，不穿宝甲，却胜似宝甲。(无弹窗无广告版 https://www.shubaoer.com 完整版更新快
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而且，身体强度提升到一定地步之后，还能不死不灭，永不腐朽。
一些大妖，大魔和大仙死后，尸骨经过亿万年仍然完好无损，就是因为修炼了锻体之术，把身体锻造得比钢铁和陨石还要坚固结实一亿倍。
在甘种程度上，这也算是一种永生。
而且，在战斗方面，也有加成。
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