，立刻以意引气，从下丹田沿督脉上行，路程经过会阴、尾闾、命门、大椎、玉枕、百会、上丹田、中丹田、复降下丹田。
完成一个小周天后，赵羽感觉浑身上下充满了力气，而全身每个毛孔都散发着清新！
赵羽知道机不可失，立刻继续又运转了八个小周天，每运行一遍，赵羽就感觉浑身舒服一次！天地灵气有洗经伐髓和排除体内杂质的功效，赵羽运转灵气的过程就是改变自身体质的过程，当然会感觉舒服！
物极必反！每个人身体对天地灵气的容纳都有限度，赵羽运转了九个小周天后就感觉全身饱和了，立刻停止吸引。(无广告纯净版 https://www.shubaoer.com 更新超快
)可是灵气
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