每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲加10公里长跑。(看H文小说就到 https://ᴡᴡᴡ.sʜᴜʙᴀᴏᴇʀ.ᴄᴏᴍ 无广告纯净版)
这样一个简单的训练，如果杨柏认真去做的话，可以在十分钟之内全部搞定。
事实上他的日常训练，要比琦玉式训练还要高压的多。
而这，也是他和许多人一样的疑惑，为什么琦玉可以突破限制器，而在那之前更需要了解到，“限制器”这个看不到摸不到的东西，究竟是怎么样的存在。
这种问题去问琦玉的话，一定是得不到答案的，所以杨柏只能自己去思考。
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