环。
无论内外，说穿了都是在做人体的开发。
所以虽然多花了时间，但“内外兼修”从来就是王道，无论在修行本身，还是在实战效果都比专修一种有益得多。
有一种说法，练到深处便是内外合流，归根结底是一回事，所谓突破九重玄关之后打开人体秘藏，就与此相关。目前赵长河还没资格体验这一层，他只觉得这种修炼虽然很浪费时间，但效果很好。
光是刚才泡药浴的时候这真气自发地帮忙抚顺药力，就已经不亏了。
只不过暂时还没发现什么很神奇的属性，应该是因为修行太浅……今天可以尝试一下突破内家玄关，看看真正突破第一重天之后，是否能找到内家的神奇？
内家的玄关，说来有些羞耻。
因为狭义上的“玄关窍”，其实就是会阴穴……所以突破第一重玄关，就是打通会阴穴。
引导着真气往那里一下一下冲刺的时候，总觉得像自交一样……不知道洛七岳红翎她们练功的时候怎么想……多半没他赵长河这么无聊。
冲关其实很痛，很多人一痛就很难集中精力去运功了，所以是个关卡。但好歹是正宗内家，这种痛还是十分常规的，在经历过血煞功的洗礼之
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