！给他做助理，好啊，看他不把人做牛做马的使唤！
他心里面上闹着脾气，身体倒是诚实地找了个小厨房，给“助理”做饭去了。
——练习生住几个月的集训场所，小厨房当然是有的，余宸明挑了一个空楼层没人去的厨房，打开云颢放在桌上的塑料袋看了看食材：都是他以前做饭常常会用的，蔬菜，肉类，海鲜，一应俱全，而且都基本上都是收拾好的。但东西买得有点多了，这量足够两个人一日三餐吃个两天。
翻看食材的时候他已经想好要做什么了。先把买的鲜虾切下虾头，葱姜炒香后压出油，倒入开水煮沸，而后捞出虾头葱姜，放进泡好的大米，煮15分钟，做一锅鲜虾砂锅粥。然后他指使着云颢剥虾切菜，自己另起一锅，用番茄酱和各色调料做了个调料汁，把牛腩焯水，放进各种调料和切块番茄翻炒，再加调料和热水闷煮。番茄牛腩得煮一会儿才能软烂入味——他知道云颢喜欢这种酸甜口的菜色。
他回头再给那锅里的鲜虾砂锅粥加入调料，放进虾仁，香菇片，双孢菇片、豌豆和玉米粒，盖上再煮一会儿，出锅前再撒点生菜碎和白胡椒粉。主食和主菜都花时间，他看云颢脱掉口罩，眼睛一个劲儿往锅里瞟，知道男人饿了。
“过
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