长，这个情绪舞蹈——扭秧歌？是认真的吗？”
“还有这个，每天对自己说一句‘你真的很棒’？”
不是陈岚不相信乔南晚的认真程度，而是，她怎么觉得，这上面记下来的降低自己压力的方法有些不靠谱呢？
乔南晚笑笑，又想起上午的快乐时光了，“学姐，相信我，扭秧歌真的会很快乐，不信你可以去问问同学们，今天早上可好玩了！”
陈岚还是有点犹豫，但是一向信任乔南晚，便在自己的脑海里开始规划——这种放假，回家，可以接触到网络的话，就学习一下扭秧歌。
“至于那个对自己说一句‘你真的很棒’，我觉得其实是给自己一种正向反馈，高中压力挺大的，但我们可不能自己都不信任自己嘛！”
听到乔南晚对后一个方法的解释，陈岚也不知道是因为说这话的是乔南晚，还是因为这解释真的很合理，总之她已经觉得“正向反馈”听起来很有用的样子了。
那以后她也常常对自己说“你真的很棒吧”。
乔南晚不知道自己的话现在竟然在陈岚学姐那里那么管用。
她在自己的桌框里找了找，把今天下午知识点的笔记递给了陈岚。
“学姐，我
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