锻炼计划，而是让她继续保持原有的风格。
刘素禾嫌健身房人太多，索性自己租了个小房间改造成私人健身工作室。她把这个想法告诉了宋嘉里，宋嘉里没多说什么，只是去看了看刘素禾的工作室是否符合健身标准。他发现器材虽然不多但还算齐全，只是缺少一些保护身体的装备，比如护腰、护腕、跌打扭伤药、温水和冰水。等刘素禾按照宋嘉里的要求把这些东西都备齐后，宋嘉里才开始对她进行训练。
宋嘉里让刘素禾选个自己喜欢的运动方式，刘素禾琢磨了半天，愣是没想出自己到底喜欢啥，最后憋出一句：“我想要马甲线。”宋嘉里点点头，干脆利落地说：“行，既然你想要马甲线，那就听我的安排——仰卧起坐、跑步、游泳，轮流来，能做到不？”刘素禾咽了咽口水，心里直打退堂鼓，可一想起体重秤上那个刺眼的数字，咬了咬牙，硬着头皮回了一句：“我能！”
宋嘉里走近刘素禾，轻轻拍了拍她的肩膀，语气温和：“别着急，运动不是受罪，要学会享受它带来的乐趣。”刘素禾这才仔细打量起宋嘉里。之前在健身房，她的注意力全被他的身材吸引，没怎么留意他的长相。现在细看，发现他其实挺帅的，只是脸和身材的风格有些不搭——一张清秀白皙的脸，
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