“老朽献丑了！”寿比山边住着拐杖跟着玄朗和鉴真并肩行走，边摇头晃脑的朗诵起来：
人体机器妙无穷，天地造就最精灵；
转得快时寿命短，转得慢时多长生。
户枢不蠹长转动，不生垢朽常机灵；
吐古纳新保精气，不断更新生精神。
活动适当利健康，生命之根在运动；
活动太过是耗伤，零件损坏必短命。
闻鸡起舞活气血，打开人体生物钟；
饭后百步消谷食，一觉睡到大天明。
脂膏厚味添精力，强壮体力有大功；
不易消化伤脾胃，久用大伤后天本。
美酒佳酿伤肝胃，最是伤生大祸根，
不信尽看酒汉子，哪个寿终能正寝？
一日三餐八宝粥，脾胃康泰葆青春；
水果蔬菜有营养，更利胃肠后天本。
一日三餐有定时，最忌暴餐又暴饮；
后天袋子装太多，胀坏肚肠胃穿孔。
饮食半饱为最佳，少食多餐减负重，
爱喜你的食袋子，后天乃是先天本。
食不厌精采百味，阴阳丰富少生病
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