，地上有人垫好了瑜伽垫，白色毛巾放在旁边以备擦汗。按周教练的指示站在第一排，原先站这个位置的苗巧菡有些不高兴，嘴里嘀嘀咕咕跑后面去了。
唐珈叶实在无奈，这教练对她照顾有加瞎子都看得出来，不用猜一定是帮她报名的温母在暗中起的作用。照她和温贤宁隐婚来看，温母应该不可能和外人承认她是儿媳妇，但仅仅冲着温市长夫人的面子，没人谁敢得罪。
“近年在世界各地大热瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身这么简单，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身，相信大家知道瑜伽起源于印度，距今有五千年的历史文化，被人们称为‘世界的瑰宝’……瑜伽有很多吸引大家的优点，第一非剧烈运动，想想有些人以前在跑步上累个半死，难受好几天；第二，它不仅可以锻炼身体，还可以帮你塑造体型；第三场地好，下雨也不用担心……瑜伽讲究一个静字，呼吸很重要，初学者从呼吸开始……”
周教练开始认真上课，大讲瑜伽起源及基本动作，讲得很缓慢，声音柔和平静，除了唐珈叶听得认真照做之外，其余的脸上纷纷露出木然的神情。
开始瑜伽首先要调理呼吸，把呼吸调理好后才开始动作，瑜伽呼吸和放
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