，使他不得不信。眼下只要是和锻炼身体有关的事，他都乐此不疲。
改造自己是困难的，强壮自己，却能获得快乐。
若是锻炼之后，精神过于疲惫，周清会默诵圣贤的文章。
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”
一篇孟子的《生于忧患死于安乐》由周清默诵出来，在默诵的过程中，他的精神渐渐充实富足，神情的疲惫一扫而空。
如果说修炼五禽戏是养身的话，那么默诵圣贤文章诗词，对于周清似乎有养神的效果，甚至在这个过程中，他好似能从中汲取那些圣贤文章诗词里蕴藏的智慧一样。
周清不由分析。
或许他那次灵魂出窍，有灵魂比一般人强大的缘故，而出窍之后的后遗症，则是身体支撑不住灵魂出窍的消耗。
“等身体养好，再试一试？”
无论如何，身体才是一切的基础。现在的周清，肯定不会去尝试灵魂出窍这样神异的事。
歇了一会，精神养足。
周清开始在药粉里加入蜂蜜，捏药丸。
江州商业发达，有人从海外带回养蜂的秘诀，因此诞生了养蜂人，蜂蜜产量大增。故而蜂
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