还真像个菜鸟一样,认认真真跟着科比学习这些器材的作用和原理。
大概二十分钟后,秦野对器材室的道具都熟悉的差不多了,科比带走了一些敏捷梯,弹力带,重力带,又背了一个像降落伞一样的玩意,回到球场做针对性的练习。
秦野留在器材室里,体验不同器具带给他的训练效果。
一口气练了两个小时,秦野浑身大汗,一点寒意都没有了。
此时,秦野感觉肩部,手腕,臀部,膝盖这些打篮球最重要的部位酸胀难忍,明显就是得到了充分的锻炼。
这回秦野总算理解了专业器械的魅力。
如果说秦野之前自发进行的训练只是带来了综合素质的提升,那么器材室里的器械,就是专门为了篮球这项运动而做出的针对性训练。
不管球员那个部位的力量有缺陷,都可以通过专业器材做针对性的训练。
更让秦野感到人性化的是,大多数器械上都记载着其他球员的具体数据,他只需要对照一下,就能明白自己处在球员中哪个水平。
秦野像是开启了一扇新世界的大门,如果可以的话,他真想以后每天都在这种专业的地方进行训练,那样肯定能起到事半功倍的效果。
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