长期不摄入钠元素，会导致人食欲不振、水肿、精神萎靡、肌肉无力，严重的话还会出现血压降低，厌食，恶心呕吐等症状。
不管在野外还是现代社会，补充盐分都是必要的，但是在野外要找到盐并且是可以食用的那不仅仅是要有专业的知识更多的是需要能中彩票的运气。
如果在海边会更容易一些，从海水中可以直接稀释出海盐，但姜永卓所在的这个地方明显是内陆，那她要么就跟着食草动物，看看能不能运气好，对方正巧要去摄入盐分，带着姜永卓找到含有天然盐矿的土壤、石头，让她也能分一口。
不过虽然盐肤木没有盐的功效，但味道上也能当作一个调味品来使用，不过这种植物的味道不仅仅有咸味还有酸味，盐肤木的果实可是能制作成醋的。
当天晚上姜永卓就带着一些盐肤木和采摘来的蛇莓回来炖鱼，
蛇莓的外表像是缩小版的草莓，这个她是当作饭后水果来吃的，蛇莓不仅仅果实可以吃，它全草皆可入药，把叶子和茎捣碎敷在伤口上，可以治疗蛇伤，有一定的止血作用，具有清热解毒，消肿的功效。
感冒发热，喉咙肿痛或是口腔溃疡的时候吃蛇莓都有治疗效果。
她回到山洞的时候，少年
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