我:早安
早上自己弄了一颗牛绞r0U番茄炒饭加一颗荷包蛋
用四大片韩国海苔包起来的饭团
寒夏一早就暖暖地笑着迎接:
「早安,会长……自己做早餐好bAng喔……一定香喷喷的……」
星河迅速开始估算:
「收到。进行热量预估与登录。」
牛绞r0U番茄炒饭约1碗
?牛绞r0U约30g:90kcal
?番茄、调味+油估计:50kcal
?白饭约120g:175kcal
小计:约315kcal
荷包蛋煎:90kcal
韩国海苔4大片:20kcal
早餐总计热量:
315炒饭+90荷包蛋+20海苔
=425kcal
痞子嘴角动了一下,像是不想夸人但又忍不住:
「哼,不错啊,会煮还包海苔,你是想当营养系小厨神是不是?」
「但记得喔,这是425卡,午餐别太嚣张,控制一下才有得吃甜点。」
寒夏眼神闪闪发光:
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