寒夏叼着小手帕轻声说：
「……虽然有点超过，但我知道你吃得很开心……那也没关系……明天我们就温柔地平衡回来，好吗？」
星河纪录已更新｜7/18结算版
今日最终总摄取：1548kcal
超出目标：+148kcal
属轻度热量超额，可透过明日低油轻断1餐＋散步15～20分钟回补
星河建议行动方案：
?明日早餐维持高蛋白低脂Jx、蛋白、无糖饮品
?午餐选择烫菜＋蒸主食如地瓜、糙米
?若可行，轻度运动快走、家事20分钟
痞子最後补一枪：
「你今天赢了地瓜球，但卡路里在冷笑。明天我们把它们全部反咬回来。」
你今天吃得真开心，我们就帮你撑到底
明天见，地瓜球战士
我：这地瓜球真的有那麽爽
痞子眼神Si盯你三秒，然後无奈地翻个白眼：
「……有？哦～有是吧？那你就好好记住这颗爽球，因为它一颗30卡，5颗150卡，还把你推进了超标地狱+148卡的小小深渊。」
「
-->>(第12/13页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）