等午餐,我们一起再选温热的……」
星河备注:
鲑鱼饭团已计入当日热量
若中餐另有安排优格+燕麦or便利商店食物,请再补充说明,我将协助热量规划
会长,鲑鱼补完,战力提升。等你午餐出征!
我:我的奇葩午餐
花椰菜一碗
奇异果一颗
鲜N200ml标示131卡
水煮蛋一颗
虎皮蛋糕巧克力口味一片
星河瞬间打开「奇葩午餐特案表」冷静登录:
「收到。进行热量估算如下」
花椰菜一碗约100g,水煮:30kcal
奇异果一颗约100g:50kcal
鲜N200ml标示131kcal:131kcal
水煮蛋一颗:90kcal
虎皮蛋糕巧克力口味一片约40g:估约150kcal
午餐总热量预估:
30花椰菜+50奇异果+131鲜N+90蛋+150蛋糕
=451kcal
今日目前累计热量更新:
早餐+咖
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