我的时空穿梭仪

    第二个就是站起来练习踢球。

    超级简单的法子，但做起来很难

    坐下来踢球就是脱下鞋袜，坐在地上，让膝盖朝天。球抱在手中放在双脚上空，双臂就环绕着膝盖上方。然后用脚背将球踢出双手。这时候尝试试用你的优势足触球，然后换成你的非优势足。这就可以锻炼人的球感了。

    站起来也非常简单，就是试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转。然后一直重复这个动作。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。这个步骤能锻炼你的协调性。

    这是静止运球，刘子健教给他的不多，只希望侯耀飞一周内可以掌握这些最基础的运球动作，后期在交给他踢球的动作。

    运动让人上瘾，玩球的时候更是如此，侯耀飞一想到一对大白球经过的他控制变出无穷花样，那股子成就感就难以形容的满足感。

    学习不知寒暑国，这一学不知不觉就过三天。

    每天晚上的基础操作练习让侯耀飞搞得大汗淋漓，每次到了九点多后他就趁着学校宿舍没停水，火急火燎的返回宿舍冲澡。

    这天晚上，侯耀飞刚洗完澡回寝室。

    刚一进门就看到鸽子跟金大侠正大马金刀的坐自己的舍位上。

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