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健身教练

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第二十八章进退两难(第5/6页)
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    不过说真的,面对林雪丽这么个成sHUnV人,赵安要说没点其他心思,那也不可能。

    男人嘛,哪个能完全管住下半身?

    “赵教练,上来吧!”赵安正胡思乱想时,楼上突然传来林雪丽的喊声。

    “嘿,来啦!”赵安喊了一声,随手把纸巾扔一边,两三步就蹿上了楼。楼上的健身房里,林雪丽穿着件运动背心,下身是条紧身短K,笑呵呵地看着他。

    “赵教练,今天练什么?”她笑得挺随意,像是没觉得自己这身打扮有多g人。

    “先坐下来,深呼x1,调整五分钟。”赵安x1了口气,立马进入工作状态。

    “得嘞。”林雪丽点点头,按他说的盘腿坐到瑜伽垫上,开始慢慢调呼x1。

    五分钟后,赵安开口:“好了,林雪丽,接下来练侧倒立扭转。”说完,他脱了外套和长K,穿着条运动短K,当着林雪丽的面示范了一遍。

    林雪丽也开始练,她跪在垫子上,用头和双臂撑着地面,腰挺直,腿稍稍弯曲,然后一点点抬直,摆出动作。

    “对,头和手别动,吐气。”“嗯,呼x1,脊柱往右拧。”赵安盯着她,边看边指点。

    “赵教练,帮我

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