倪海厦仙师教我黄帝内经

上走的时候就是云，天气一下来就是雨，雨出於地气，云出於天气。我们人身上流的汗，就是天地之间的雨。

    14.“清yAn出上窍，浊Y出下窍”，所以我们的眼泪出来是清的，小大便出来都是浊的。

    15.“清yAn发腠理，浊Y走五脏；清yAn实四肢，浊Y归六腑”，清yAn的X是往外走的，浊Y会往五脏走。腠理就是肌r0U。如果以人T来区分YyAn的话，四肢为yAn，身T为Y；以脏腑来区分的话，消化系统就是yAn，内脏就是Y。YyAn随时可以区分。

    *四支肢为诸yAn之本，六府腑传化物不藏。此言饮食所生之清yAn充实於四肢，而浑浊者归於六腑也。

    16.“水为Y，火为yAn，yAn为气，Y为味。”如烤r0U，一闻好香，这是yAn，一吃味道真好，这是Y。例如蔬菜味淡，属於气，r0U类味厚，属於形。人的JiNg神要吃淡味的东西，但人的形T要吃厚味的东西，才能练得很壮。

    *水X润下，故为Y；火X炎上，故为yAn。清yAn上升，故为气；浊Y下降，故为味。

    17.「Y味出下窍；yAn气出上窍。味厚者为Y，薄为Y之yAn；气厚者为yA

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