脚倒吊，绑双手T0NgSi等等
「今天练习窒息上吊，记得我上礼拜说的，现在开始将机器设定2小时，自己练习，练习完的同学请练习其她姿式。」老师在前面说到
我在机器的小银幕输入2小时，接着边一机器指示将丝袜脱掉，机器说要将袜子塞进嘴巴哩，我闻了闻臭臭的袜子，忍着臭味塞进嘴哩，我现在已经不能说话了，连吞口水都有点困难，我把双手伸进去绑起来後，口水已经沾Sh了整双袜子，一坨坨的流出嘴巴，滴在我的衣服上，我转头看像其她人，她们也跟我一样，嘴里含着自己的臭袜子，口水到处乱滴，有些人已经绑好双脚准备上吊了，我站上台子，我现在双手在背後，很难保持平衡，突然，我脚下的台子的洞口打开，我掉下去，台子大约在我的小腿，我晃压晃差点跌倒，我感觉到脚踝被一条麻绳用力地绑起来，现在我已经几乎失去平衡，等台子升起，我整个人跌出台子，还好不只有我这样，所有已经绑好脚的人全部跌出台子，倒在地上痛苦的乱动，其她还没绑的同学赶紧去帮忙把她们扶起来
「不要去扶同学!让她们自己爬起来，这也是练习的一部分」老师喝斥着那些再扶倒地的人，她们吓得赶紧跑回去，我们则是努力地动身子，挣扎着爬回台子
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