还不能在锻炼筋骨。后来陆羽风换了一种办法，就是在瀑布上方的水流中逆流奔跑，当然，与其说是奔跑，不如说是慢爬。
渐渐的，陆羽风感觉不到多大压力了，就再去瀑布底下，这次陆羽风没有再被水流打下来，但是陆羽风坚持了一会之后，依然被激流震出了内伤。
现在陆羽风能够顶着巨木站在激流之下，这是这一年的痛苦与汗水换来的。
“差不多了！”陆羽风双手用力，一把扔出巨木，然后纵身一跃，就到了建造的屋旁。
“近一年的修炼，如今的肉身应该能满足要求了吧。”陆羽风取出长刀，反手一刀力劈晴空，朝着屋旁的一刻巨木劈去。
“轰...”巨木应声而断，“哈哈，果然！”陆羽风在发出一招刀劈晴空之后，肉身与经脉没有感受到丝毫的压力。只感觉全身的真元顺着刀势激荡而出，威力巨大。
“羽风师弟，这招不错啊！”风尘提着一坛酒和几个小菜走了过来。“羽风师弟，师兄才不过一个月没来而已，师弟的实力就进步了这么多，为兄佩服啊！”
“师兄来了！”陆羽风非常高兴，自己因为废物的名头，在门派中根本就没有什么的朋友，在风云崖修炼了整整一年了，也只有风尘来
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