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我的美母教师

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我的美母教师 6-9(第9/65页)
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多希望在看林琳老师一眼。

    接下来的两节课是体育课,对于有好几天没有锻炼的我正好是个机会,一下课我就去体育馆了,体育馆和妈妈办公楼在同一栋楼,体育馆在一楼,妈妈的办公楼是在二楼。

    我先在体育馆附近的小卖部买了一瓶冰冻的矿泉水,主要是为了等会运动完后就可以直接饮用,不用再跑去小卖部一趟。

    很快的,体育老师来到了体育馆,先让我们做些热身运动后,接着围着体育馆跑几圈,就让我们自由活动了。

    由于学校的体育馆很大,划分出不少的区域,有篮球区,羽毛球区,排球区等等,我找了个没人的地方,开始打起武术套路来,一口气连续打了4遍长拳,长拳一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。

    现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种,它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上,根据其风格特点,综合整理创编而成。

    而长拳它的特点是姿势舒展大方,动作灵活快速,出手长,跳得高,蹦得远,刚柔相济,快慢相间,动迅静定,节奏分明。

    长拳适合于青少年练习。

    它既有适合于基础训练的一面,又有适合于竞赛、提高的一面。


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