于体力训练，智痴定了一个标准，就是负重跑和负重俯卧撑，负重十斤，完成一万米距离的负重跑和1000个负重俯卧撑算是基本合格，对于地球人来说可能是难了些，但是对于这个大陆上的人来说却是容易很多。
接下来就是三十斤、五十斤、七十斤、一百斤的分别训练，如果永远都完成不了三十斤的训练，那也只能永远做个候补的士兵，或者是进工厂。
完成的才能算是正式的士兵，不过却是四等士兵。
能完成五十斤的是三等士兵，能完成七十斤的是二等士兵，一百斤的就是一等士兵。
不同等级的士兵的待遇是不一样的，等级越高，得到的金钱就越多，生活必需品分配的就越好。
当然还有更厉害的，他们就不能用一般的士兵来形容，凡是能完成超过一百五十斤的人都会被选拔出来，做为特殊力量来训练，训练的人就是几个老家伙，保准折磨成为一个强者。
不管是小偷也好，流氓也好，强者可是任何人都渴望的。
至于速度和敏捷，智痴制定的是类似梅花桩样式的训练，只是场地和面积大了不少，不但地上有木桩，空中也吊有木桩，只要再相应的时间里完成规定的相应训练就可以晋级。
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