所以列于卷轴之末，本是要待人练成“北冥神功”，吸人内力，自身内力已颇为深厚之后再练。
全身行动与内力息息相关，到时每踏出一步，全身内力便跟着在体中转一步，决非单是迈步行走而已。
如果没有内力，突然一气呵成的走将起来，体内经脉错乱，登时瘫痪，可至走火入魔之险境。
他知道自己此时身上根本没有一丝内力，所以并不敢走得太快，即便完全想通了的地方，也不敢走得太快了，只是以一次呼吸走一步的速度匀速而行。
他照着图上所画将所有的步子都走过一遍之后，但觉神清气爽，全身精力弥漫，浑身舒泰至极，有如洗了一个舒服的蒸汽浴又来了次全身按摩后一般舒爽。
走完一圈，停下之后，他便在脑中默想了一下刚才所走的步伐，熟记于心。
然后合上卷轴不看，只靠心中记忆再仔仔细细地从头到尾仍是按照刚才的速度走上了一遍，以加深记忆。
这一遍过后，更是神清气爽，精神奕奕，心中高兴忍不住地就拿起酒壶喝了一大口茅台美酒。
这“凌波微步”乃是以动功来修习内功的神妙功法，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然的也转了一个周天。
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