的动作。
」
「第一吃是最重要的一点。
很多人都有误区认为健身一定要节食正好
相反能吃才是健身的基本。
」
廖冰倩扫视一圈罗永的身板目光真诚「罗永同学你太瘦了不要挑食。
」
罗永笑道：「我以前没这么瘦的去年因为意外在医院里躺了大半年时间。
其实我很能吃。
」也很能干少年心中默念。
「哦……」廖冰倩有些意外笑道：「没关系。
教练小时候也在病床上躺过
很长时间比罗永同学还瘦得多。
只要肯坚持身体会好起来的。
」
……
廖冰倩为罗永做出理论指导后开始细心的教他一套拉伸的动作。
罗永好奇
的打量着周遭玲琅满目的各式健身器械向廖冰倩投去跃跃欲试的目光。
廖冰倩莞尔：「罗永同学器械不是玩具。
仔细看这里我教你的是一套兼
顾耐力、肌肉锻炼的拉伸动作。
」
她双臂
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