逐艳金庸群芳（天龙风流记）更新至第二卷8章

入手，先改变人的体质经脉，使人身强体壮，经脉稳固，从而打好修炼的基础。

    而修炼这两种内力后，内力的基础都会打得很坚实。像郭靖，笑傲中的方证，都是能持久做战，抗打击能力超强的人