间，彻底熟悉运用自身的内力，终于修炼成了《九阴真经》中的易筋锻骨篇的第一重。全身内力全数转化成为九阴真气，可以说是真正的由外而内的成了江湖一流高手！
武功一道的来历已经无人能够追起根源，但是自古以来能够真正由外而内修炼成高手的屈指可数，修炼成绝顶高手的，现在只有北丐洪七公而已，凭借着降龙十八掌这套刚猛天下无双的掌法修炼成了天下有数的高手，实在是极其罕见，而能够凭借着横练外功修炼道如此深厚内力的，数百年难的出一个，所以李云十分自豪。
他把上衣脱了个精光，露出肌肉似铁浇铜灌、线条无比分明、力与艺术完美结合的身体，走到门外，曲指成爪猛的抓向外面一块巨大无比浑身黝黑的巨石，石头起码有二吨重，上面密密麻麻的布满了深浅不一的指洞，简直向是蜂窝石一般，这都是李云七年来修炼九阴八白骨爪留下的痕迹，只听噗嗤一声，指头顿时陷入石头当中，如果是抓在人身上，只怕立刻几个血窟窿，李云伸出双手一把抱住巨石，低吼一声，全身肌肉瞬间紧绷突起成块状，一股浩然大力源与脚跟，发于腰间，作用于臂膀，达于手指，千均巨石也不得不屈服于这股骇人神力之下，不甘心的离地而起。
他扎着马步，抱着
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