她再坚持一下，维持一下效果多玩她几次而已。
郑秀装完了哑铃站了起来，垫着脚尖走两步才发现这个东西的霸道，觉得这
个东西有些震动还往下坠，好似要掉出来，急忙夹紧缩阴，骄说道：「哇，好重。」
男教练微笑着说道：「这个不算是最重的，你先习惯一下，等到这个轻松自
如了再换大的。」
说完让郑秀活动了一下手脚关节热身，甚至主动上前服务，假意给活动关节，
其实是猥亵，然后才将跳绳递到郑秀的手中说道：「来吧，为了适应一下，减一
半时间，先跳二分钟。」
郑秀拿着跳绳却紧并着双腿，娇问道：「就戴着它跳？」
男教练答道：「对啊，千万不能掉出来啊？」
郑秀站了一下，却弯下了腰，捂着阴道口好似难受着说道：「哎呀，我还没
跳就觉得它要掉出来了
。好难受。」
男教练拿起秒表说道：「跳吧，要的就是这个效果，以后你上班，走路都要
戴着它，时刻都在缩阴锻炼，这叫凯格尔运动，这个是静音的，不会有人知道，
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