。
这也是一个控制练习因为你将按摩你到完全勃起而不射出。
用这个按摩平静自己不要想任何性感的东西。
最终你将丧失勃起这时在没勃起时重复第4部中的拉伸练习一次拉伸到不适但没有疼痛的程度。
注意：如果练习任何的时候你不能丧失勃起射出也好。
他不能帮你也不会伤害你并如果你不能按摩自己从勃起到平静他是好的学着这样做一个好的控制练习将以后最性活动中帮助你。
7）当已经完成这一步时可以摇晃阴茎再一次松弛皮肤并防止拉伸的疼痛。
做尽可能多的次数直到你感觉到放松。
8）慢慢站起来使血液回腿和下体如果感到眩晕扶着墙或其他以免摔伤。
这个整个练习也应当花5到10分钟每次做应当变的越来越短。
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