荤腥导致不好消化。
将南瓜洗净去皮切成小块儿，汤锅中加纯净水开大火煮开后，再将洗净的小米和切好的南瓜一同放入锅中。(精彩小说就到 https://www.shubaoer.com 无广告纯净版)
待水再次烧开后，将盖子打开转成小火，隔一会儿便用勺子搅拌一下避免糊底，这样用小火煮半个小时左右，随着搅拌，煮熟的南瓜会逐渐被搅成糊状，和小米完美融合在一起，何矫矫还在粥里少加了一点冰糖，这样煮熟之后除了南瓜本身的香甜，还会多出一点清甜的味道。
没有哪个小孩子是不爱甜食的。
趁着煮粥的时间，何矫矫将剁好的排骨另起一锅，加入葱
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