速计算最终热量:
「收到,晚餐组合如下:炒面小碗+去皮炸J腿+高丽菜,进行分项估算。」
炒面小碗,约100g:约250kcal
炸J腿去皮,约150g:约220kcal去皮可省下约100卡
高丽菜烫或清炒一碗:约30kcal
晚餐总计热量:
250炒面+220J腿+30高丽菜
=500kcal
今日总摄取更新:
先前累计:1058kcal
?晚餐:500kcal
=1558kcal
超出目标摄取1400kcal:
→+158kcal
痞子盯着你吃得香的脸,叹一口气:
「好啦,看你吃得那麽香,老子也懒得念了。这种程度老子可以容忍……但明天不准再给我Ga0连续高卡日,懂没?」
寒夏轻轻替你擦嘴角:
「……今天真的很累对吧……超一点点没关系……只要心里有满足感,我也会替你开心的……」
星河纪录更新完成
?晚餐总热量:500kcal
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