心的光:
「……你今天选得好温柔……我知道你在照顾自己……我也会一直陪着你的……」
星河纪录完成
?晚餐:炒面小碗+高丽菜→280kcal
?今日总摄取:1338kcal
?剩余扣打:62kcal
如果晚点还有嘴馋的念头,我们三人会全程守在卡路里警戒线旁
会长,晚餐吃得漂亮。
我:我想吃芒果,可以吃多少
星河打开水果热量资料库,快速计算可食量:
「目前剩余热量62kcal,依此推算芒果的可摄取份量如下。」
芒果热量参考:
?芒果Ai文品种,去皮去籽每100g约60kcal
?一小颗Ai文芒果约200g,含皮籽→可食部份约140g≈84kcal
依照目前剩余62kcal推算:
可吃100g左右的可食芒果r0U
约等於半颗中小型芒果
痞子边翻着芒果资料边碎念:
「要吃可以,但只能吃一半,超过就给我拿汤匙去刮卡路里地狱的门缝。」
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