千二百四十章大明的兴衰
朱瀚走到他身边，轻声问道：“韩朔，可是有何困惑？”
韩朔犹豫了一下，说道：“王爷，我感觉这步伐虽然能走稳，但心中总是难以完全平静，容易被外界的声音吸引。”
朱瀚微微一笑：“这很正常。‘步盘术’的修炼是一个循序渐进的过程。心不静，是因为杂念太多。你可以试着在行走时，专注于自己的呼吸，将注意力集中在脚下的每一步。随着练习的深入，心自然会逐渐平静下来。”
韩朔若有所思地点点头，按照朱瀚的方法继续行走。
渐渐地，他的眉头舒展开来，步伐也更加沉稳。
众人走了一段时间后，朱瀚让大家停下，围坐在一起休息。
白榆满脸汗水，但眼神中却充满了喜悦：“王爷，这‘步盘术’真是太神奇了！我感觉自己的身体轻盈了许多，走路也更有力气了。”
缪行也笑着说道：“确实如此。这‘步盘术’不仅锻炼了身体，更让人的内心变得平静。我在教孩子们跑步时，也能感受到这种沉稳的力量。”
朱标看着大家，认真地说：“皇叔，我想把这‘步盘术’推广到太学中去，让更多的学子学习。这样，他们不仅能拥有
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