温暖，不自觉地收紧了一下自己的下体。
“好了，你稍等。
”廖良说着，又在健身房墙上找了两条毛巾，裹在了杠铃上，怕苗晴会觉得硌得慌。
女人很感激廖良如此的热心，等男人把这些都做完，廖良站了起来，说道：“你试着让你的小腿贴上你的屁股。
”苗晴点了点头，费力的把小腿向上抬去。
廖良发现这个重量有点过重了，叫停了苗晴，然后弯腰把杠铃上的杠铃片卸下了一个，再次叫苗晴尝试。
这次果然没那么费力了，苗晴开始了一下一下的练习，廖良索性就在她身边指导她。
几次之后，苗晴的肌肉开始无力了。
她紧紧的抓着自己身下的把手，抖动着小腿，一点一点的向上抬起着。
“不行，你的胳膊要放松。
”廖良走到了苗晴的身前认真的说道。
“啊？”苗晴一抬头，想要问问廖良到底要怎么发力，可是却被眼前的景象吓了一条。
廖良只穿了条运动大短裤，可是他却没有穿内裤的习惯，现在他裤裆里的大家伙虽然还在休眠，可是顶出来的轮廓也是十分的明显。
苗晴不是不谙人事的小
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